Jus matinal (bonne mine et vitamines)

Personnellement, je déteste les jus de fruits en commerce. Tous les matins, je me presse 2 oranges, ou une orange et un citron… ou encore une orange avec un peu de gingembre…

IMG_0422Et sinon le matin, je me fais fréquemment ce petit jus booster. Pour cela, il vous faudra un extracteur de jus!( Et je vous ferez rapidement des recettes, qui ne vous demandera pas d’extracteur de jus- d’ailleurs pourquoi pas tester celle-ci au mixeur?). Le mien est une veille machine mais ça fonctionne et c’est top! Vous pouvez en trouvez pas chère d’occasion (sur des sites de revente ou encore aux puces hey! hey!)

Ingrédients: (pour environ 800 ml de jus, selon la teneur des fruits)

(ça vous ferez 2 à 3 grands verres)

  • 3 oranges
  • 3 pommes
  • 3 carottes
  • un peu de gingembre – l’équivalent d’un carré de sucre ( après, selon votre goût- mais attention à ne pas trop en mettre, ça risquerai de masquer le goût des autres fruits)
  • 1 filet de jus de citron

Préparation:

Epluchez (sauf les carottes et les pommes si elles sont bio), coupez selon les besoins de votre machine. Je me contente de couper tout en 2 et hop dans la machine pour presser!

Voila maintenant, bonne dégustation! Vous devriez avoir un bon teint et la pêche! 😉

Bon ap’

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